Grand événement multi-sites
Cette année, le monastère royal de Brou rejoint la 2e édition nationale de monument en (pleine) forme, pour vivre Brou autrement lors d’une séance de yoga-nidrâ !
Samedi 30 mai
Dimanche 31 mai
à 11h
Tarifs
14 €
Public
Dès 18 ans
Durée
1h
Infos pratiques
Séance proposée en salle de conférence. Rendez-vous à l’entrée du monument (les intervenants viennent chercher les participants).
Matériel à prévoir :
- 1 tapis de yoga
- une couverture ou plaid
- un oreiller ou petit coussin pour la tête
- une gourde d’eau
Dans la limite des places disponibles ; Renseignements au 04 74 22 83 83
Info : votre billet vous permet de visiter l’ensemble du monument dès l’ouverture de la visite.
Rendez-vous samedi et dimanche pour découvrir le yoga nidrâ !
Le yoga-nidrâ est une pratique qui cherche à nous détacher du stress occasionné par la vie quotidienne. Il apporte le calme du corps et de l’esprit par le lâcher-prise et la relaxation profonde, tout en conservant une vigilance. Des thématiques positives sont proposées afin d’atteindre un certain bien-être. Chacune des séances abordera une thématique spécifique en lien avec le monument ou ses œuvres, n’hésitez donc pas à pratiquer deux matins de suite pour une sensation optimale !
Déroulement de la séance : conscience du corps et de son environnement pour introduire la séance, relaxation profonde puis exploration d’une thématique. Un retour vers la réalité du présent achève doucement et progressivement la séance.
Avec Catherine SKRZAT, professeur de Yoga-Nidrâ
